請問大家每週花多少時間運動?

動一動您的滑鼠,積極參與投票是參與公共事務的第一步。
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請問大家每週花多少時間運動?

沒有運動
19
32%
<3 小時
15
25%
3~5 小時
17
28%
5~7 小時
9
15%
 
總投票數: 60

頭像
taipeior
V3
V3
文章: 3276
註冊時間: 週六 11月 11, 2006 2:45 am

請問大家每週花多少時間運動?

文章 taipeior »

大家常說健康最重要,
請問大家每週花多少時間運動?
entlin
CR
CR
文章: 723
註冊時間: 週六 1月 20, 2007 2:02 pm
來自: 高雄

文章 entlin »

偶一週爬三次小山(半屏or柴山)
頭像
A-HSIEN
主任秘書
主任秘書
文章: 10039
註冊時間: 週二 6月 05, 2007 11:44 am

文章 A-HSIEN »

游泳 2~3TIMES PER WEEK
沒PT 打打太極拳 (打飛1)
kkk
V2
V2
文章: 2303
註冊時間: 週一 11月 20, 2006 3:25 pm
來自: 桃園

文章 kkk »

每週 3至4 次 早上在公園快走2500步.

上午 no pt 時 , 做 20 mins 的衛子雲氣功
頭像
t‧IDEA
R3
R3
文章: 382
註冊時間: 週日 10月 08, 2006 3:14 pm
來自: 海角7號斜對面, 天涯8號

文章 t‧IDEA »

A-HSIEN 寫:游泳 2~3TIMES PER WEEK
沒PT 打打太極拳 (打飛1)
偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時 也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大 就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來 在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)
頭像
A-HSIEN
主任秘書
主任秘書
文章: 10039
註冊時間: 週二 6月 05, 2007 11:44 am

文章 A-HSIEN »

t‧IDEA 寫:
A-HSIEN 寫:游泳 2~3TIMES PER WEEK
沒PT 打打太極拳 (打飛1)
偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時 也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大 就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來 在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)
推 打太極拳 OR 氣功
所需場地不大 非常適合LMD (打飛1)
overblack
V1
V1
文章: 1156
註冊時間: 週四 4月 19, 2007 11:53 pm

文章 overblack »

坦白說沒時間運動
更坦白說懶得運動
再最坦白說有時間也被小孩子煩這煩那
怎麼運動?
頭像
taipeior
V3
V3
文章: 3276
註冊時間: 週六 11月 11, 2006 2:45 am

文章 taipeior »

呵呵!
忘了說說自己的運動習慣,
偶每天騎腳踏車約一小時。 (幸福御守)

口是遇到下雨天就沒輒了...
小鎮醫師
CR
CR
文章: 868
註冊時間: 週四 8月 17, 2006 11:26 pm
來自: 高雄縣

文章 小鎮醫師 »

玩Wii算ㄇ 我都玩到深夜
人生不過數十年 快樂健康最重要
Chicago
R3
R3
文章: 367
註冊時間: 週二 10月 24, 2006 7:01 pm
來自: KHH

文章 Chicago »

每1-2週下場一次 18洞 golf 4-5小時

每週 1-2天 打早球 9洞 5-6AM開球,每次2小時

每週 1-2天 中午 1.5小時 打練習球 100-200粒
通常打一球,會先轉身試揮桿一次。

看王建民 轉播時,踩踏步機 未記錄時間
人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定
頭像
A-HSIEN
主任秘書
主任秘書
文章: 10039
註冊時間: 週二 6月 05, 2007 11:44 am

文章 A-HSIEN »

taipeior 寫:呵呵!
忘了說說自己的運動習慣,
偶每天騎腳踏車約一小時。 (幸福御守)

口是遇到下雨天就沒輒了...
買台跑步機OR腳踏車在家中 也不錯 (水草舞)
Chicago
R3
R3
文章: 367
註冊時間: 週二 10月 24, 2006 7:01 pm
來自: KHH

文章 Chicago »

taipeior 寫:呵呵!
忘了說說自己的運動習慣,
偶每天騎腳踏車約一小時。 (幸福御守)

口是遇到下雨天就沒輒了...
每天騎腳踏車約一小時--->不簡單ㄟ,體力好ㄡ

補充一件事--我最小的小孩都上大學了
可能與各位的客觀的環境不同吧!
人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定
Chicago
R3
R3
文章: 367
註冊時間: 週二 10月 24, 2006 7:01 pm
來自: KHH

文章 Chicago »

以前也很喜歡游泳,

但是台灣游泳池,不知道是否氯還是什麼別的藥物放得太多?

我的朋友游泳後,頭髮狂掉,我被嚇到了,所以很少下水了。
人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定
overblack
V1
V1
文章: 1156
註冊時間: 週四 4月 19, 2007 11:53 pm

文章 overblack »

氯都放很重吧
我覺得

氯是用來消毒的東西
也算是毒吧
阿思瑪
Intern
Intern
文章: 29
註冊時間: 週五 2月 02, 2007 7:48 am

文章 阿思瑪 »

小鎮醫師 寫:玩Wii算ㄇ 我都玩到深夜
打桌球三天
每次兩小時左右
偶爾碰上國小或國中校隊
就要拼老命
大慨換三件衣服差不多
汗流浹背
通體舒暢
Clapton
R1
R1
文章: 161
註冊時間: 週三 10月 04, 2006 12:36 am

文章 Clapton »

A-HSIEN 寫:
t‧IDEA 寫:
A-HSIEN 寫:游泳 2~3TIMES PER WEEK
沒PT 打打太極拳 (打飛1)
偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時 也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大 就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來 在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)
推 打太極拳 OR 氣功
所需場地不大 非常適合LMD (打飛1)
再推
偶也速打太極+氣功+游泳PRN.今天 早上時間較充裕,在陽台上打了楊家八十五式太極(15-20MIN), 昨天則是打鄭子太極(6-8MIN), 診間空間較小,所以是練梅門甩手功(花了NTD16000 COCO學的) +八段錦, 很舒服喲.
止 定 靜 安 慮 得
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t‧IDEA
R3
R3
文章: 382
註冊時間: 週日 10月 08, 2006 3:14 pm
來自: 海角7號斜對面, 天涯8號

文章 t‧IDEA »

Clapton 寫:
A-HSIEN 寫:
t‧IDEA 寫:
A-HSIEN 寫:游泳 2~3TIMES PER WEEK
沒PT 打打太極拳 (打飛1)
偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時 也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大 就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來 在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)
推 打太極拳 OR 氣功
所需場地不大 非常適合LMD (打飛1)
再推
偶也速打太極+氣功+游泳PRN.今天 早上時間較充裕,在陽台上打了楊家八十五式太極(15-20MIN), 昨天則是打鄭子太極(6-8MIN), 診間空間較小,所以是練梅門甩手功(花了NTD16000 COCO學的) +八段錦, 很舒服喲.
忙時 做個起勢
再加上棚、捛、擠、按
一兩分鐘 也是在運動
不必花什麼錢
不限地點、時間
不必道具 不用出門也可以運動
等電梯時 也可以來個兩下
烏魚不來時 也不會無聊
.....
這種運動, 太棒了!
頭像
taipeior
V3
V3
文章: 3276
註冊時間: 週六 11月 11, 2006 2:45 am

文章 taipeior »

不知有無大大在診所擺上Wii,
有空就來Wii一下!
充當運動?
頭像
鳴人
院長級
院長級
文章: 23351
註冊時間: 週四 1月 11, 2007 10:04 am
來自: 木葉忍者村
擁有感謝: 1 次

好痛....

文章 鳴人 »

不瞞您說,我從國中起就沒運動了.
但最近加入fitness factory當會員,開始想動了.
加入會員他有送兩堂個人教練.
我很幸運(或不幸?)遇到熱情十足的教練,一聽我想減肥,就來個兩堂重量訓練,結果..... (不要啊) (omg)
這幾天都沒法上論壇,因為我的老骨頭快散了,痛痛痛~~~~ (失魂)
卡卡西老師說:
果然是意外性第一的忍者啊!
jaclinic
R3
R3
文章: 374
註冊時間: 週三 10月 18, 2006 4:57 pm
來自: 台中

文章 jaclinic »

約七點四十分到診所樓上,功操,楊氏太極拳,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.
RD
註冊會員
註冊會員
文章: 782
註冊時間: 週三 2月 21, 2007 2:52 pm

文章 RD »

jaclinic 寫:約七點四十分到診所樓上,功操,楊氏太極拳,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.
哇!原來論壇中武林高手滿多的, (眼汪汪) (三八萌)
失敬!失敬 (水草舞) (GOODJOB)
desktop
榮譽院長級
榮譽院長級
文章: 31718
註冊時間: 週一 11月 20, 2006 5:19 pm
來自: 歡婆鄉

Re: 好痛....

文章 desktop »

鳴人 寫:不瞞您說,我從國中起就沒運動了.
但最近加入fitness factory當會員,開始想動了.
加入會員他有送兩堂個人教練.
我很幸運(或不幸?)遇到熱情十足的教練,一聽我想減肥,就來個兩堂重量訓練,結果..... (不要啊) (omg)
這幾天都沒法上論壇,因為我的老骨頭快散了,痛痛痛~~~~ (失魂)
那傢伙搞錯了吧, 重量訓練對減肥沒幫助

好好做重量訓量, 只會變成一個肌肉男, 健美先生噸位都不輕
台灣是個寶島
壞人卡
V3
V3
文章: 3015
註冊時間: 週五 11月 03, 2006 11:46 pm
來自: 桃花島 桃花村5號

文章 壞人卡 »

jaclinic 寫:約七點四十分到診所樓上,....,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.
請問要不要吊東西? (水草舞)
每週工時42小時 不要不如勞工了 (微笑)
壞人卡
V3
V3
文章: 3015
註冊時間: 週五 11月 03, 2006 11:46 pm
來自: 桃花島 桃花村5號

Re: 好痛....

文章 壞人卡 »

desktop 寫: ..那傢伙搞錯了吧, 重量訓練對減肥沒幫助
好好做重量訓量, 只會變成一個肌肉男, 健美先生噸位都不輕
+1
內行人

不過教練會說:(測完體脂肪後)
您要减脂肪10KG
增肌肉4KG (石化)
每週工時42小時 不要不如勞工了 (微笑)
頭像
鳴人
院長級
院長級
文章: 23351
註冊時間: 週四 1月 11, 2007 10:04 am
來自: 木葉忍者村
擁有感謝: 1 次

Re: 好痛....

文章 鳴人 »

壞人卡 寫:
desktop 寫: ..那傢伙搞錯了吧, 重量訓練對減肥沒幫助
好好做重量訓量, 只會變成一個肌肉男, 健美先生噸位都不輕
+1
內行人

不過教練會說:(測完體脂肪後)
您要减脂肪10KG
增肌肉4KG (石化)
好累好累!我不玩了!
(XD) 我還是快樂的踩滑步機好了
卡卡西老師說:
果然是意外性第一的忍者啊!
Clapton
R1
R1
文章: 161
註冊時間: 週三 10月 04, 2006 12:36 am

文章 Clapton »

RD 寫:
jaclinic 寫:約七點四十分到診所樓上,功操,楊氏太極拳,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.
哇!原來論壇中武林高手滿多的, (眼汪汪) (三八萌)
失敬!失敬 (水草舞) (GOODJOB)
原來太極拳在醫界運動項目中拔得頭籌,看來可以組個太極幫了 (bingo)
止 定 靜 安 慮 得
Chicago
R3
R3
文章: 367
註冊時間: 週二 10月 24, 2006 7:01 pm
來自: KHH

文章 Chicago »

假如這個論壇有第二個打GOLF的醫師,請自動現身.... (咦)
人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定
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