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發表新文章 回覆主題  [ 27 篇文章 ] 

請問大家每週花多少時間運動?
沒有運動 32%  32%  [ 19 ]
<3 小時 25%  25%  [ 15 ]
3~5 小時 28%  28%  [ 17 ]
5~7 小時 15%  15%  [ 9 ]
總投票數 : 60
發表人 內容
 文章主題 : 請問大家每週花多少時間運動?
文章發表於 : 週三 6月 27, 2007 12:56 pm 1 
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註冊時間: 週六 11月 11, 2006 2:45 am
文章: 3276
大家常說健康最重要,
請問大家每週花多少時間運動?


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文章發表於 : 週三 6月 27, 2007 2:33 pm 2 
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註冊時間: 週六 1月 20, 2007 2:02 pm
文章: 718
來自: 高雄
偶一週爬三次小山(半屏or柴山)


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文章發表於 : 週三 6月 27, 2007 3:48 pm 3 
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註冊時間: 週二 6月 05, 2007 11:44 am
文章: 9636
來自: KAOHSIUNG
游泳 2~3TIMES PER WEEK
沒PT 打打太極拳 (打飛1)


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文章發表於 : 週三 6月 27, 2007 4:52 pm 4 
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註冊時間: 週一 11月 20, 2006 3:25 pm
文章: 1716
來自: 桃園
每週 3至4 次 早上在公園快走2500步.

上午 no pt 時 , 做 20 mins 的衛子雲氣功


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文章發表於 : 週三 6月 27, 2007 5:46 pm 5 
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註冊時間: 週日 10月 08, 2006 3:14 pm
文章: 382
來自: 海角7號斜對面, 天涯8號
A-HSIEN 寫:
游泳 2~3TIMES PER WEEK
沒PT 打打太極拳 (打飛1)

偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時 也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大 就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來 在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)


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文章發表於 : 週三 6月 27, 2007 6:25 pm 6 
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註冊時間: 週二 6月 05, 2007 11:44 am
文章: 9636
來自: KAOHSIUNG
t‧IDEA 寫:
A-HSIEN 寫:
游泳 2~3TIMES PER WEEK
沒PT 打打太極拳 (打飛1)

偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時 也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大 就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來 在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)

推 打太極拳 OR 氣功
所需場地不大 非常適合LMD (打飛1)


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文章發表於 : 週三 6月 27, 2007 9:09 pm 7 
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註冊時間: 週四 4月 19, 2007 11:53 pm
文章: 1156
坦白說沒時間運動
更坦白說懶得運動
再最坦白說有時間也被小孩子煩這煩那
怎麼運動?


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文章發表於 : 週三 6月 27, 2007 10:07 pm 8 
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註冊時間: 週六 11月 11, 2006 2:45 am
文章: 3276
呵呵!
忘了說說自己的運動習慣,
偶每天騎腳踏車約一小時。 (幸福御守)

口是遇到下雨天就沒輒了...


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文章發表於 : 週四 6月 28, 2007 4:51 pm 9 
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註冊時間: 週四 8月 17, 2006 11:26 pm
文章: 838
來自: 高雄縣
玩Wii算ㄇ 我都玩到深夜

_________________
人生不過數十年 快樂健康最重要


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文章發表於 : 週四 6月 28, 2007 7:08 pm 10 
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註冊時間: 週二 10月 24, 2006 7:01 pm
文章: 367
來自: KHH
每1-2週下場一次 18洞 golf 4-5小時

每週 1-2天 打早球 9洞 5-6AM開球,每次2小時

每週 1-2天 中午 1.5小時 打練習球 100-200粒
通常打一球,會先轉身試揮桿一次。

看王建民 轉播時,踩踏步機 未記錄時間

_________________
人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定


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文章發表於 : 週四 6月 28, 2007 7:27 pm 11 
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註冊時間: 週二 6月 05, 2007 11:44 am
文章: 9636
來自: KAOHSIUNG
taipeior 寫:
呵呵!
忘了說說自己的運動習慣,
偶每天騎腳踏車約一小時。 (幸福御守)

口是遇到下雨天就沒輒了...

買台跑步機OR腳踏車在家中 也不錯 (水草舞)


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文章發表於 : 週四 6月 28, 2007 7:31 pm 12 
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註冊時間: 週二 10月 24, 2006 7:01 pm
文章: 367
來自: KHH
taipeior 寫:
呵呵!
忘了說說自己的運動習慣,
偶每天騎腳踏車約一小時。 (幸福御守)

口是遇到下雨天就沒輒了...


每天騎腳踏車約一小時--->不簡單ㄟ,體力好ㄡ

補充一件事--我最小的小孩都上大學了
可能與各位的客觀的環境不同吧!

_________________
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文章發表於 : 週四 6月 28, 2007 8:03 pm 13 
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註冊時間: 週二 10月 24, 2006 7:01 pm
文章: 367
來自: KHH
以前也很喜歡游泳,

但是台灣游泳池,不知道是否氯還是什麼別的藥物放得太多?

我的朋友游泳後,頭髮狂掉,我被嚇到了,所以很少下水了。

_________________
人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定


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文章發表於 : 週四 6月 28, 2007 10:30 pm 14 
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註冊時間: 週四 4月 19, 2007 11:53 pm
文章: 1156
氯都放很重吧
我覺得

氯是用來消毒的東西
也算是毒吧


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文章發表於 : 週五 6月 29, 2007 8:36 am 15 
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Intern
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註冊時間: 週五 2月 02, 2007 7:48 am
文章: 29
小鎮醫師 寫:
玩Wii算ㄇ 我都玩到深夜

打桌球三天
每次兩小時左右
偶爾碰上國小或國中校隊
就要拼老命
大慨換三件衣服差不多
汗流浹背
通體舒暢


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文章發表於 : 週五 6月 29, 2007 9:49 am 16 
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註冊時間: 週三 10月 04, 2006 12:36 am
文章: 161
A-HSIEN 寫:
t‧IDEA 寫:
A-HSIEN 寫:
游泳 2~3TIMES PER WEEK
沒PT 打打太極拳 (打飛1)

偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時 也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大 就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來 在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)

推 打太極拳 OR 氣功
所需場地不大 非常適合LMD (打飛1)

再推
偶也速打太極+氣功+游泳PRN.今天 早上時間較充裕,在陽台上打了楊家八十五式太極(15-20MIN), 昨天則是打鄭子太極(6-8MIN), 診間空間較小,所以是練梅門甩手功(花了NTD16000 COCO學的) +八段錦, 很舒服喲.

_________________
止 定 靜 安 慮 得


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文章發表於 : 週五 6月 29, 2007 10:17 am 17 
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註冊時間: 週日 10月 08, 2006 3:14 pm
文章: 382
來自: 海角7號斜對面, 天涯8號
Clapton 寫:
A-HSIEN 寫:
t‧IDEA 寫:
A-HSIEN 寫:
游泳 2~3TIMES PER WEEK
沒PT 打打太極拳 (打飛1)

偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時 也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大 就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來 在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)

推 打太極拳 OR 氣功
所需場地不大 非常適合LMD (打飛1)

再推
偶也速打太極+氣功+游泳PRN.今天 早上時間較充裕,在陽台上打了楊家八十五式太極(15-20MIN), 昨天則是打鄭子太極(6-8MIN), 診間空間較小,所以是練梅門甩手功(花了NTD16000 COCO學的) +八段錦, 很舒服喲.

忙時 做個起勢
再加上棚、捛、擠、按
一兩分鐘 也是在運動
不必花什麼錢
不限地點、時間
不必道具 不用出門也可以運動
等電梯時 也可以來個兩下
烏魚不來時 也不會無聊
.....
這種運動, 太棒了!


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文章發表於 : 週五 6月 29, 2007 9:30 pm 18 
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註冊時間: 週六 11月 11, 2006 2:45 am
文章: 3276
不知有無大大在診所擺上Wii,
有空就來Wii一下!
充當運動?


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 文章主題 : 好痛....
文章發表於 : 週六 6月 30, 2007 8:56 am 19 
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院長級
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註冊時間: 週四 1月 11, 2007 10:04 am
文章: 22781
來自: 木葉忍者村
不瞞您說,我從國中起就沒運動了.
但最近加入fitness factory當會員,開始想動了.
加入會員他有送兩堂個人教練.
我很幸運(或不幸?)遇到熱情十足的教練,一聽我想減肥,就來個兩堂重量訓練,結果..... (不要啊) (omg)
這幾天都沒法上論壇,因為我的老骨頭快散了,痛痛痛~~~~ (失魂)

_________________
卡卡西老師說:
果然是意外性第一的忍者啊!


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文章發表於 : 週六 6月 30, 2007 10:15 am 20 
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註冊時間: 週三 10月 18, 2006 4:57 pm
文章: 374
來自: 台中
約七點四十分到診所樓上,功操,楊氏太極拳,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.


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文章發表於 : 週六 6月 30, 2007 5:55 pm 21 
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註冊會員
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註冊時間: 週三 2月 21, 2007 2:52 pm
文章: 782
jaclinic 寫:
約七點四十分到診所樓上,功操,楊氏太極拳,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.


哇!原來論壇中武林高手滿多的, (眼汪汪) (三八萌)
失敬!失敬 (水草舞) (GOODJOB)


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 文章主題 : Re: 好痛....
文章發表於 : 週六 6月 30, 2007 6:21 pm 22 
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院長級
院長級

註冊時間: 週一 11月 20, 2006 5:19 pm
文章: 29334
來自: 歡婆鄉
鳴人 寫:
不瞞您說,我從國中起就沒運動了.
但最近加入fitness factory當會員,開始想動了.
加入會員他有送兩堂個人教練.
我很幸運(或不幸?)遇到熱情十足的教練,一聽我想減肥,就來個兩堂重量訓練,結果..... (不要啊) (omg)
這幾天都沒法上論壇,因為我的老骨頭快散了,痛痛痛~~~~ (失魂)

那傢伙搞錯了吧, 重量訓練對減肥沒幫助

好好做重量訓量, 只會變成一個肌肉男, 健美先生噸位都不輕

_________________
國民黨大家罵


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文章發表於 : 週六 6月 30, 2007 11:54 pm 23 
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註冊時間: 週五 11月 03, 2006 11:46 pm
文章: 3015
來自: 桃花島 桃花村5號
jaclinic 寫:
約七點四十分到診所樓上,....,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.


請問要不要吊東西? (水草舞)

_________________
每週工時42小時 不要不如勞工了 (微笑)


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 文章主題 : Re: 好痛....
文章發表於 : 週六 6月 30, 2007 11:57 pm 24 
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註冊時間: 週五 11月 03, 2006 11:46 pm
文章: 3015
來自: 桃花島 桃花村5號
desktop 寫:
..那傢伙搞錯了吧, 重量訓練對減肥沒幫助
好好做重量訓量, 只會變成一個肌肉男, 健美先生噸位都不輕


+1
內行人

不過教練會說:(測完體脂肪後)
您要减脂肪10KG
增肌肉4KG (石化)

_________________
每週工時42小時 不要不如勞工了 (微笑)


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 文章主題 : Re: 好痛....
文章發表於 : 週日 7月 01, 2007 8:33 pm 25 
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院長級
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註冊時間: 週四 1月 11, 2007 10:04 am
文章: 22781
來自: 木葉忍者村
壞人卡 寫:
desktop 寫:
..那傢伙搞錯了吧, 重量訓練對減肥沒幫助
好好做重量訓量, 只會變成一個肌肉男, 健美先生噸位都不輕


+1
內行人

不過教練會說:(測完體脂肪後)
您要减脂肪10KG
增肌肉4KG (石化)

好累好累!我不玩了!
(XD) 我還是快樂的踩滑步機好了

_________________
卡卡西老師說:
果然是意外性第一的忍者啊!


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文章發表於 : 週一 7月 02, 2007 9:15 pm 26 
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R1
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註冊時間: 週三 10月 04, 2006 12:36 am
文章: 161
RD 寫:
jaclinic 寫:
約七點四十分到診所樓上,功操,楊氏太極拳,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.


哇!原來論壇中武林高手滿多的, (眼汪汪) (三八萌)
失敬!失敬 (水草舞) (GOODJOB)

原來太極拳在醫界運動項目中拔得頭籌,看來可以組個太極幫了 (bingo)

_________________
止 定 靜 安 慮 得


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文章發表於 : 週二 7月 03, 2007 9:56 am 27 
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註冊時間: 週二 10月 24, 2006 7:01 pm
文章: 367
來自: KHH
假如這個論壇有第二個打GOLF的醫師,請自動現身.... (咦)

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人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定


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