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發表人 內容
 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週二 5月 21, 2013 4:55 pm 31 
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註冊時間: 週三 1月 16, 2013 10:19 pm
文章: 15
應該要多參加


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週五 6月 07, 2013 12:00 am 32 
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註冊時間: 週二 4月 30, 2013 3:49 pm
文章: 14
大家加油


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週三 7月 03, 2013 6:24 am 33 
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註冊時間: 週六 6月 22, 2013 1:01 am
文章: 41
非常有用


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週一 9月 02, 2013 10:40 am 34 
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註冊時間: 週一 9月 02, 2013 10:29 am
文章: 12
了解!!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週四 9月 19, 2013 9:38 pm 35 
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註冊時間: 週四 9月 19, 2013 9:25 pm
文章: 10
了解~


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週三 10月 09, 2013 11:04 pm 36 
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註冊時間: 週六 9月 28, 2013 10:10 am
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收到!!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週一 12月 02, 2013 8:20 pm 37 
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註冊時間: 週六 9月 07, 2013 4:09 pm
文章: 10
Sorry! Po文洗板!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週一 12月 02, 2013 8:20 pm 38 
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Sorry! Po文洗板!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週一 12月 02, 2013 8:21 pm 39 
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註冊時間: 週六 9月 07, 2013 4:09 pm
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引言回覆:
[list=] (omg) (眼汪汪) [/list]
Sorry! Po文洗板!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週一 12月 02, 2013 8:22 pm 40 
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註冊時間: 週六 9月 07, 2013 4:09 pm
文章: 10
謝謝!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週一 12月 02, 2013 8:23 pm 41 
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文章: 10
真知灼見!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週三 2月 12, 2014 9:02 am 42 
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註冊時間: 週一 10月 11, 2010 10:48 am
文章: 11
衝吧~ 大家加油 !!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週一 3月 10, 2014 3:53 pm 43 
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註冊時間: 週一 3月 10, 2014 3:34 pm
文章: 11
支持!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週三 3月 12, 2014 6:47 pm 44 
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註冊時間: 週三 2月 19, 2014 1:26 pm
文章: 1
鳴人 寫:
我和阿虎有恩怨,不能申請/使用他的帳號.
請問除了Flickr外,有其它好用的圖床可用嗎?
Photobucket可以嗎?

用 咖大介紹我的imgur不錯 -> imgur.com
安裝 http://myimgur.eden.fm/ 這套後,螢幕抓圖不用存檔就可直接上傳。拖拉圖檔也可。
重點是這個圖床不會亂砍圖,不管什麼尺度的圖都可以久放.... (賊)

+1 目前也用這款圖床... (樂奔)

_________________
CSS大對咳嗽藥排序
磨粉會甜的藥分享
治療台充氣Pump告別日誌...
+1


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週五 5月 23, 2014 4:49 pm 45 
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註冊時間: 週二 8月 19, 2008 11:06 am
文章: 2869
https://tw.news.yahoo.com/%e4%b8%8d%e9%9d%a0%e5%81%8f%e6%96%b9-%e5%8d%8a%e5%b9%b4%e6%b8%9b30%e5%85%ac%e6%96%a4-220041813.html

圖檔


不靠偏方 半年減30公斤

作者: 黃筱珮╱竹市報導 | 中時電子報 – 2014年5月12日 上午6:00

中國時報【黃筱珮╱竹市報導】

「每天睡前和起床各做半小時仰臥起坐,動作要慢,讓脂肪燃燒掉…」室內設計公司老闆黃世禮,長年應酬,啤酒肚和3高如影隨形,胖到近百公斤,爬樓梯不到幾階就氣喘吁吁,決心減肥,靠著持續運動半年減30公斤,成為街坊鄰居的「減重達人」。

52歲黃世禮是公司老闆,也經常服務鄰里,曾任社區發展協會理事長,熱心公益。由於長年應酬,身材日益走樣,164公分的他,2年前胖到90多公斤,有次看到自己照片裡「肥不隆咚」的模樣,還有愈來愈差的體能,決心減肥。

他靠著運動,每天至少做半小時仰臥起坐,而且要慢動作,不求快,感覺身體變熱燃燒脂肪,還有躺著踩空中腳踏車、爬樓梯、毛巾操等,一開始只能做6個仰臥起坐,漸漸可連做300下,體能變好,半年下來體重減到60公斤,減掉1/3的體重,成效驚人。

飲食方面,黃世禮說,三餐還是要正常吃,不吃宵夜和油炸物,運動後1至2小時才能進食,如果很餓就先喝水充飢,以免功虧一簣。他也不建議過度節食減肥,因為有損健康,且容易復胖。

黃世禮自豪的說,他減肥不靠藥物,沒有副作用,也不復胖,現在除了甩掉3高(高血壓、高血脂、高血糖),體力變好,身體更健康,變瘦之後腦力也變好了,現在的他回到校園唸研究所,還經常跟人分享「減肥經」,勸大家一起「健康瘦」。


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週二 6月 24, 2014 10:25 am 46 
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註冊時間: 週二 6月 24, 2014 10:04 am
文章: 13
了解!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週四 7月 17, 2014 7:24 am 47 
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註冊時間: 週六 5月 22, 2010 10:13 pm
文章: 6
如果外部連接連結壞掉的話可能就看不到圖片了嗎?


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週二 7月 22, 2014 12:12 pm 48 
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註冊時間: 週日 7月 13, 2014 10:47 am
文章: 12
大家來減重


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週四 7月 31, 2014 3:18 pm 49 
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註冊時間: 週四 7月 31, 2014 3:04 pm
文章: 12
you got it


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週四 8月 21, 2014 11:47 am 50 
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註冊時間: 週一 8月 18, 2014 5:51 pm
文章: 287
(眼汪汪) (眼汪汪) (眼汪汪)謝謝大家言簡意賅susanwang


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週六 8月 23, 2014 2:56 pm 51 
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註冊時間: 週四 10月 23, 2008 10:01 am
文章: 10
減重班對我應該很需要


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週日 11月 02, 2014 10:33 pm 52 
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註冊時間: 週日 11月 02, 2014 9:41 pm
文章: 122
有些很久的文章 可以刪掉吧!!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週二 12月 09, 2014 7:57 am 53 
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註冊時間: 週五 5月 25, 2012 6:52 pm
文章: 18
來自: 白色巨塔
了解了~一定配合!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週五 12月 19, 2014 12:37 pm 54 
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註冊時間: 週二 6月 04, 2013 6:15 pm
文章: 10
收到!


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週四 3月 19, 2015 5:14 pm 55 
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文章: 16
大家好!! ^_^


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週四 4月 02, 2015 1:12 pm 56 
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註冊時間: 週四 4月 02, 2015 1:11 pm
文章: 3
Software engineers apply the principles of engineering to the design, development, maintenance, testing, and evaluation of the software and systems that make computers or anything containing software work



_______________________


Farasat

_________________
building


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週四 4月 02, 2015 1:13 pm 57 
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註冊時間: 週四 4月 02, 2015 1:11 pm
文章: 3
Software engineers apply the principles of engineering to the design, development, maintenance, testing, and evaluation of the software and systems that make computers or anything containing software work



_______________________


Farasat

_________________
building


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週六 4月 25, 2015 5:13 pm 58 
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註冊時間: 週五 10月 01, 2010 7:25 pm
文章: 10
全力配合


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週二 4月 28, 2015 5:01 pm 59 
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註冊時間: 週一 4月 27, 2015 5:54 pm
文章: 12
新手收到.再學習.


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 文章主題 : Re: 論壇減重運動
文章發表於 : 週日 5月 17, 2015 8:35 pm 60 
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註冊時間: 週五 5月 01, 2015 6:54 pm
文章: 14
三心二意 決心 耐心 恒心 意志力毅力


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